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Wie gut achtest du auf dich im Alltag?

Passt du darauf auf, dass dir deine Energie nicht ausgeht?
Oder gehst du regelmäßig auf dem Zahnfleisch?

Wie du deinen Energieakku immer so aufladen kannst, dass dir nie die Puste ausgeht, erfährst du in diesem Video.

Vielen Dank für deine kostbare Zeit und viel Spaß bei der Umsetzung ✌️

– Jonas

Dein Energieakku

Das heutige Thema lautet: Dein Energieakku, wie gut achtest du auf dich im Alltag?

Was glaubst du, wie gut kümmerst du dich um dich? Passt du immer darauf, dass du immer einen vollen Energieakku hast? Dass du immer in deiner Mitte bist und deswegen immer so reagieren kannst, wie du willst?

Oder bist du öfter mal außerhalb von deiner Mitte, weil du nicht drauf achtet, dass du genügend Pausen machst, genügend Zeit für dich hast und auch mal was im Leben machst, was dir einfach Spaß macht?

Was du für dein Leben in Bestform brauchst

Wir sind oft so im Alltag, so in Hektik und Stress, dass wir uns zu wenig Zeit für uns selbst nehmen. Wir denken dann immer erst mal an die anderen, an unseren Partner, an unsere Familie, an unsere Kinder, die uns natürlich auch brauchen (funktioniert natürlich genauso ohne Kinder und ohne Partner).

Aber ganz wichtig zu verstehen ist:

Sie brauchen uns in Bestform. Sie brauchen uns nicht ausgelaugt und erschöpft.

Denn wenn wir so sind, dann reagieren wir oft anders, als wir eigentlich reagieren wollen. Wir sind dann oft launisch, wir reagieren, aus dem Affekt heraus und wir sind nicht so liebevoll, wie wir es eigentlich sein wollen.

Und das liegt daran, wenn dein Energieakku nicht voll, sondern leer ist, weil du dir nicht genug Zeit genommen hast für dich selbst.

Und deswegen ist der heutige Tipp:

Achte gut auf dich. Schau, dass du Pausen machst, schau, dass du etwas machst, was dir Spaß macht.

Und dann wirst du mit dieser Energie noch viel positiver auf deine Umgebung abstrahlen.

Probier es mal aus.

Ich bin gespannt auf deine Erfahrungen.

Mach’s gut, ich bin raus, ciao!

Jetzt bist du dran!

Super gemacht, du hast dir das heutige Video bis zum Ende angesehen! Mach Schluss mit der Ausrede, dass du einfach keine Zeit hast, dich persönlich weiterzuentwickeln. Probier aus, was zu dir passt und dann setze das direkt in die Tat um.

Denk immer daran:

Wissen allein ist nur potenzielle Macht. Nur durch dein Handeln kannst du etwas bewegen. Nur wenn du aktiv wirst, kannst du etwas verändern.

Vielen Dank für deine kostbare Zeit und viel Erfolg bei der Umsetzung!

Du bist einzigartig.

Du bist wertvoll.

Du kannst das.